GRUPPE


Gruppenpsychotherapie


"Was denken die über mich?"

"Ich muss es den anderen recht machen!"

"Ich bin nicht in Ordnung so wie ich bin!"

In der Gruppe lernen Sie, dass viele solcher negativen Gedanken (zum Teil auch unbewusst) Sie in Ihrem Handeln und Fühlen prägen und Sie solche destruktiven Gedankenmuster, Annahmen und Glaubenssätze ändern können!


Gegenseitig vertrauen, gemeinsam verstehen,

miteinander erleben, Trost finden, sich erkennen und wertschätzen lernen im bewertungsfreien Rahmen & Raum.

 

„Ich bin - wie ich bin - völlig ok!

Ich darf so sein!

Ich mag mich!“


Was ist Gruppenpsychotherapie in der tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie?

Zahlreiche psychische Störungsbilder entstehen aufgrund von falschen Annahmen über das vorgebliche Denken der Anderen in Bezug auf die eigene Person ("Was denken die nur von mir?"), von negativen teilweise auch unbewussten Selbstannahmen und Selbstbewertungen ("ich bin ein Versager! Ich kann nichts!") und fehlenden gesunden Grenzen in der Außenwelt ("ich muss es doch den anderen recht machen!"). Das Ziel einer Gruppenpsychotherapie  im psychodamischen Kontext ist, eigenes Beziehungsdenken über sich selbst verstehen zu lernen, sich zu spiegeln, ggfs. Denkansätze zu korrigieren und in der Gruppe im geschützten Rahmen zu üben. 


Als Gruppenpsychodynamikerin, d.h. als tiefenpsychologisch fundierte Gruppenpsychotherapeutin fördere ich in meinen Gruppen entsprechende Prozesse, die Zeit für Reflexion im sozialen Miteinander und Spiegelung eigener Denkmuster und Verhaltensweisen ermöglichen. Sich als Teil einer Gruppe authentisch und positiv zu erleben, sich in Konfliktsituationen handlungsaktiv zu erproben, sich im seelischen Ungleichgewicht getragen und gehalten zu fühlen, können das psychische Wohlbefinden steigern sowie das seelische und körperliche Gleichgewicht wieder herstellen.

 

Formelle Anforderungen und Regeln:

Die Gruppenteilnehmer dürfen sich im Vorfeld nicht privat oder beruflich kennen, sie bleiben auch während der Therapie anonymisiert. 

Die Gruppengröße ist zwischen 6-9 Personen. Jede Gruppe findet wöchentlich für 100 Minuten statt. Die Gruppen sind vorwiegend halboffen, d.h. ausscheidende Gruppenmitglieder werden durch neue Mitglieder ersetzt.

Wünschenswert ist eine Teilnahme für ein Jahr. Alle Gruppenmitglieder haben automatisch auch Einzelsitzungen - soweit gewünscht - zusätzlich zu den Gruppensitzungen. Die Gruppenteilnahme ist verbindlich; d.h. jeder Teilnehmer sollte - wie in der Einzelpsychotherapie - regelmäßig teilnehmen. Bitte lesen Sie auch Wichtige Informationen.  

 

Interessierte können sich im Rahmen der Sprechstunde (Anmeldung über DIGITE) vorstellen und wir können gemeinsam die geeignete Gruppe in Bezug auf Größe, Ausrichtung, Persönlichkeit, Interaktionsverhalten und bestmöglichen Therapieerfolg für Sie auswählen.

     



Termine


 

Gruppentermine:

 

Montags,          10:00 - 11:40 Uhr    

Montags,          15:00 - 16:40 Uhr     

 

Dienstags,        11:00 - 12:40 Uhr  

Dienstags,        15:00 - 16:40 Uhr  ab Februar 2024

Dienstags,        17:00 - 18:40 Uhr     

 

Mittwochs,        11:00 - 12:40 Uhr     

Mittwochs,        16:00 - 17:40 Uhr     

 

Donnerstags,   11:00 - 12:40 Uhr    ab März 2024

Donnerstags,    15:00 - 16:40 Uhr    

 

  


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Was denken die Teilnehmer in meiner Praxis zur Gruppentherapie?



NEUES ANGEBOT:   Therapeutisches Wandern in Gruppe

Patienten meiner Praxis können sich hier anmelden für gemeinsames Wandern im Wald, Gelände und/oder Wiese. Dies ist mit einem Unkostenbeitrag verbunden. Termine werden noch bekannt gegeben. Start frühestens März 2024. Dauer ca. 2 Stunden.

Bei Interesse bitte hier anmelden für eine Merkliste:

 

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Psychosomatische Gruppentherapie


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